잔뜩 긴장되어있는 몸 확실하게 긴장푸는법!
손에 땀을 쥐어 보신 적 다들 있으시죠? 누구나 해보았을 긴장. 수능과 같은 중요한 시험을 앞두거나, 면접을 볼 때나 본인에게 있어서 중대한 일을 앞두고 있을 때 많이들 긴장을 합니다. 물론 긴장 안 하는 분들도 소수이지만 있긴 있습니다. 하지만 그런 분들이라면 긴장푸는법에 대해 검색을 안 하셨겠지요. 긴장은 쉽게 말해 스트레스입니다. 이러한 긴장푸는법은 알고있으면 살면서 큰 도움이 된답니다. 긴장푸는법 긴장감에 평소보다 더 잘하던 능력을 펼치기 못하는 것도 문제이기 하지만요. 중요한 것은 긴장은 스트레스를 받는 큰 요소라는 점입니다. 어쩌다 긴장하는 것은 자연스러운 일일 수도 있으나 만성적으로 잘 긴장하는 것은 치유해야할 부분입니다. 그리고 만성 긴장은 충분히 수련으로 나아질 수 있습니다. 우선 긴장하..
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2016. 2. 4. 14:37